ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 12-05-09, 14:17

rm5 משמעות הדבר 100 אחוז משקל ל5 חזרות ? אם כן נראלי אפשר להתחיל אפילו עם 70 אחוז מהמשקלים הנוכחים , כי כיום אני מרים ל8 חזרות ופה זה ל5 חזרות .

דרך אגב , החימום שרשמתי שאני עושה אחי היא לא טובה ?

וכשאני יגיע ל100 אחוז ל5 חזרות , זה יהיה בסדר לנוח בסביבות 2-3 דקות גם אם המטרה שלי היא עלייה במסה ?

12-05-09, 14:17	#6
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	rm5 משמעות הדבר 100 אחוז משקל ל5 חזרות ? אם כן נראלי אפשר להתחיל אפילו עם 70 אחוז מהמשקלים הנוכחים , כי כיום אני מרים ל8 חזרות ופה זה ל5 חזרות . דרך אגב , החימום שרשמתי שאני עושה אחי היא לא טובה ? וכשאני יגיע ל100 אחוז ל5 חזרות , זה יהיה בסדר לנוח בסביבות 2-3 דקות גם אם המטרה שלי היא עלייה במסה ?