ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker&set
אתה רוצה להגיד לי שכל אימוני חזה שלך עד עכשיו הכל התחיל בבנץ'?
לא צריך גירוי או משהו להחלפה של תרגיל ראשון?
|
בנצ' זה התרגיל מס' 1 לחזה. אם אין לך פיגור בחזה העליון, חוסר פרופורציה בין שני הצדדים או בעיות אחרות, אין שום סיבה להתחיל מתרגיל אחר.