צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-05-09, 00:20   #10
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

^
אם אתה מרגיש שזה יותר מידי (משמע - אתה לא עולה במשקלים בלחיצות חזה/כתפיים) אז אפשר בהחלט לשקול לצמצם את כמות הסטים ליד אחורית/להוריד עצימות ביד אחורית
obzion מנותק   הגב עם ציטוט