ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - smith machine חזה שאלה ועוד שאלה מפגרת לאללה

haim15 · 09-05-09, 20:05

חופשי תמיד בעדיפות ראשונה תעבוד קצת על סמית ואז תחזור לחופשי.
תעבוד על הבטן כרגיל כפיפות בטן עם התנגדות (משקל) 3x12 פעמיים בשבוע וזזהו!

09-05-09, 20:05	#4
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	חופשי תמיד בעדיפות ראשונה תעבוד קצת על סמית ואז תחזור לחופשי. תעבוד על הבטן כרגיל כפיפות בטן עם התנגדות (משקל) 3x12 פעמיים בשבוע וזזהו! __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.