ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה|חזה בפיגור

**DanielML** · 07-05-09, 19:18

עובד חזק אחושרמוטה,סט אחרון בבנץ' אני עובד 60 ק"ג ככה(וקחו בחשבון שאני שוקל 67 ככה) 7 חזרות בלי ספוטר אז זה לא כזה עניין של אינטנסיביות ומשקל,בכל מקרה אני יעבוד ככה.

עליון במוט-
2 סטים חימום 3 סטים עבודה

בנץ' שטוח מוט-
1 חימום 3 עבודה

קרוס-
3 עבודה

07-05-09, 19:18	#8
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	עובד חזק אחושרמוטה,סט אחרון בבנץ' אני עובד 60 ק"ג ככה(וקחו בחשבון שאני שוקל 67 ככה) 7 חזרות בלי ספוטר אז זה לא כזה עניין של אינטנסיביות ומשקל,בכל מקרה אני יעבוד ככה. עליון במוט- 2 סטים חימום 3 סטים עבודה בנץ' שטוח מוט- 1 חימום 3 עבודה קרוס- 3 עבודה