ציטוט:
פורסם במקור על ידי king l8
מלא בשביל חיטוב אחי !!
בחיטוב את צריך לתת גירוי לשריר אחי .. ככה אתה פשוט הורג את השריר עם כל הכמות הזאת ועוד כל אחד דרופ סט
|
להפך בגלל שזה דרופ סט אז אפשר להוסיף( זה הופך קל וקל יותר)
וזה עוד לשריר קטן אתה לא רוצה לדעת מה אני עוששה ברגלים:x
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the pharmacist
ניתן לשלב בקבוצת שריר דרופ סט אחד לא צריך יותר ורצוי בתרגילים שמשלבים פולי כי זה הכי מהיר ויעיל
|
תוסיף אותי למסן אני צריך לדבר איתך
danielp@gmail.com