לפותח הפוסט זה טבעי לגמרי, אם תצרוך פחמימות וחלבון שנספגים מהר אחר כך סביר שזה כמעט ולא יקרה.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי goker
אהלן אנשים עושה אימון של שעה ובאמצע עייף מפהק כמעט נרדם, למה??? =))
|
יכולות להיות הרבה סיבות, קשה לדעת. בין היתר הגזמה באינטנסיביות לאורך תקופה בלי להקפיד על תקופות קלות הפסקות יכולה לגרום להתשה של מערכת העצבים.