זה נתחן , זה נכון שהגוף יכול להכל עד 10 גרם בשעה אבל זה לא אומר שכל שאר החלבון מתבזבז אלה 30 גרם יקח נגיד 3 שעות...לכן אין משמעות של חלבון מייד אחרי אימון כי ם אכלת ארוחה טובה לפני אתה מסודר
לגבי הפגיע צריך יותר מפי3 מהגוף
נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 05-05-09 בשעה 21:26.
|