ציטוט:
פורסם במקור על ידי קראטין
נמאס לי כבר, אחרי חודשיים של אימונים אני חייב לנוח לפחות חצי שנה.
זה ממש מעצבן, יש למישהו המלצות?, מה לאכול לאחר או תוך כדי+לאחר החודשיים האלה?, אולי חומר כלשהוא שצריך לקחת?, אולי מסאז'ים תוך כדי+אחרי?.
אולי חומר שהוא במרשם רופא בלבד?, כדורים כלשהם שעוזרים לגוף לחזור להרגשה הטבעית?, אני כבר אובד עצות.
תודה!.
|
שאלה מעניינת.
למה אתה חייב לנוח חצי שנה?
אתה חייב להתמיד על מנת לראות תוצאות-
במיוחד בפיתוח הגוף.
חומרים- אפשר להיעזר בקראטין, אבקות חלבון או אבקות עליה במסה.
בהצלחה!