שאלה חרושה אבל אני תמיד אוהב להביא את דעתי עליה
אני מביא לך 2 דוגמאות שהבאתי בפוסט הקודם שנפתח באותו עניין
1-אתה עושה מסה נקיה אחרי זה נותן חיטוב קצר בלי לאבד מסת שריר גדולה ונראה מלך
2-אתה עושה מסה מלוכלכת מרגיש כל יום צמיג חדש בבטן וכבר לא יכול לשבת בלי שפתחת 2 כפתורים בג'ינס,רוב הידידות/חברות יגעלו ממך וגם כשתגיע לחיטוב הוא יהיה ארוך ומתיש שיש מצב שתאבד בו גם מסה לא קטנה של שריר
בתור אחד שעשה מסה אחת מלוכלת בחיים אני לא חוזר על אותה טעות פעמיים.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
|