ציטוט:
פורסם במקור על ידי infra
כן אבל לא צריך מידי פעם גיוון?
המדריך שלי וגם אתם כותבים כאן שכל כמה חודשים צריך לגוון בתרגילים
אז בגלל זה חשבתי לגוון בתרגילים ולהחליף את המתח
|
מתח זה יותר תרגיל בסיסי לחימום, ואין לו תחליף מושלם - הוא עצמו מושלם, אין סיבה להחליף אותו, אלא רק להתרגל עליו...