אשכול: צריך חוות דעת על התוכנית abc שלי.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-05-09, 23:01   #3
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל
יותר מדי בידוד
חלוקה לא טובה של השרירים (ידיים אפשר לאמן בנפרד בabcd לתוכנית abc זה לא טוב)
יותר מדי סטים
אין תרגילים מורכבים חוץ מסקוואט
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט