בקשר לשאלה 3, אני רוצה לחדד את תשובתו של שלומי ולהגיד, שבניגוד למה שכותבים בחלק המהמאמרים באתר, כל עוד אתה במאזן קלורי שלילי כל הזמן אתה תיהיה קטבולי - משמע תפרק שריר (השאלה אם זה יהיה כמות ממש מזערית או הרבה).
במאזן קלורי חיובי אתה לא תפרק שריר גם אם תצום 6-7 שעות (במידה ואתה לא עושה פעילות גופנית).
מכיוון שבחיטוב אתה במאזן קלורי שלילי אתה כל הזמן תפרק שריר ואם תאכל כל 3 שעות או 5 שעות לא יהיה הבדל.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|