אשכול: עזרה בתזונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-05-09, 13:59   #3
DanielP
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanielP
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,440
גיל:: 6
ברירת מחדל
יש פה כל מיני מאמרים תן מבט: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=45404
בקשר ל10 בוקר 10 לילה זה הרבה (תרוץ שעה וחצי ביום זה מספיק)וגם לא לרוץ .תעשה הליכה מהירה.
__________________
DanielP מנותק   הגב עם ציטוט