ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

White_Hulk · 01-05-09, 14:50

5X5 ו-ss זה בעייתי בגלל הסקוואט והברך שלי...
fbw אני לא אוהב לא יודע למה.. ניסיתי כמה חודשים עוד כשלא לקחתי תזונה ואימונים רציני וזה לא עשה לי מוטיבציה להמשיך.
הבסיס של ה-ab הזה בסדר? אם אני מוריד תרגיל לכל קבוצת שריר זה ינוע סביב 3-6, זה יהיה בסדר?

01-05-09, 14:50	#7
White_Hulk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של White_Hulk הודעות: 59	5X5 ו-ss זה בעייתי בגלל הסקוואט והברך שלי... fbw אני לא אוהב לא יודע למה.. ניסיתי כמה חודשים עוד כשלא לקחתי תזונה ואימונים רציני וזה לא עשה לי מוטיבציה להמשיך. הבסיס של ה-ab הזה בסדר? אם אני מוריד תרגיל לכל קבוצת שריר זה ינוע סביב 3-6, זה יהיה בסדר?