אשכול: נמאס מהאוכל הקבוע של התפריט.. כולל צ'יטים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-04-09, 20:11   #6
St.SillaNF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
ברירת מחדל
תגוון בארוחות שלך, אל תאכל כל יום אותו דבר
לדוגמא, בארוחת ערב?
תיקח כל פעם משהו חלבוני אחר - ותמצא 3 מקורות לערב.
זה עוזר משו' בנזונה(:
St.SillaNF מנותק   הגב עם ציטוט