ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**גד"שניק** · 29-04-09, 19:51

תעלה קלוריות ללפחות 3000 כדי לעלות במסה כמו שצריך.
ותוסיף 25 גרם שומן בערך.
ותעלה סיבים ללפחות 25-30(ירקות,לחם)

29-04-09, 19:51	#6
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	תעלה קלוריות ללפחות 3000 כדי לעלות במסה כמו שצריך. ותוסיף 25 גרם שומן בערך. ותעלה סיבים ללפחות 25-30(ירקות,לחם)