אשכול: קליקים בברכיים בזמן שאני עושה סקוואט..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-04-09, 15:56   #7
הכריש בקרייסלר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלהכריש בקרייסלר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי 4roxe צפה בהודעה
נקע בקרסול היה לי אחד שכאב לי עדיין אחרי חודשיים והיה לי קשהל שחק כדורסל איתו
תלוי כמה חזק..
חזק אחי ממש עקמתי את כל הכף רגל לצד הרגשתי כאילו זה שבר לכמה שניות,אחרי כמה דקות התאוששתי ישבתי על הספסל רבע שעה אחרי זה חזרתי לשחק(במקום לרוץ הביתה ולשים קרח,מטומטם כמוני יש רק אחד)באתי הביתה ואחרי שעתיים הרגל התנפחה רצח לא יכלתי ללכת בכלל שמתי קרח אבל עד עכשיו יש כאבים והחבר'ה מהעבודה משחקים כדורסל והחברים משחקים כדורגל ואני בבית ואני גם לא מאמן את הרגליים קיצר המצב על הפנים כבר שלושה שבועות ואין לי מושג מתי הסוף,אחרי כמה זמן יכלת לרוץ ולהתאמן כבר רגיל?
__________________


מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
הכריש בקרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט