אשכול: חיטוב - אירובי בסוף אימון (?!)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-04-09, 03:11   #2
oOtalOo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 73
כללי:: מסה חזק :)
ברירת מחדל
אתה לא חייב לרוץ, אתה יכול לעשות הליכות/ סקי / אופנים/ שחיה וכ'ו (שיכול להיות יהיה לך קל יותר)
ואם תרצה תחזור לריצה כשהכושר שלך ישתפר
oOtalOo מנותק   הגב עם ציטוט