ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy
זה עושה אותך יותר עמיד בפני כאב וגם מפתח קצת כוח, זאת שיטה נפוצה לאימוני בטן בmma
אם אתה לא משתתף באישהו סוג של קרב מגע, זאת לא השיטה הכי מומלצת לפיתוח בטן
אם אתה מאמן בטן בשביל מראה/כוח, אימוני בטן יותר קונבציונליים עדיפים.
|
נכון מאוד.. ++1
אני MMA וזה בדיוק הכוונה..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
הרעיון בלתת אגרופים בבטן הוא לאמן מתאגרפים מתי לכווץ את הבטן, רפויים במשך רוב הקרב אבל כשנכנס אגרוף הם מכווצים
אני דיי בספק בקשר להיפרטרופיה פה בצורה אמיתית
|
לא נכון..
מאוד לא נכון אחי..
הדברים אחד החשובים בקרב זה לנשום נכון!!!
שאתה נושם הבטן מתכווצת!! ואתה חייב לנשום טוב תמיד לכל אורך הקרב ומי פה הבטן שלך מוגנת..
ציטוט:
|
הרעיון בלתת אגרופים בבטן הוא לאמן מתאגרפים מתי לכווץ את הבטן
|
זה בכלל לא נכון
ואימון איגרופים בבטן נותן לך יאני כמו "השכלה" בשקבל ארופים בבטן.. אתה רגיל לזה ואתה לא תתין לו צומת לב אם תקבל איגרוף בקרב.. הבנתה ..
וזה לא מוסיף כוח! מי אתה את השטות הזאת.. פשוט אתה מתרגל ולא מזיז לך..