צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-04-09, 12:46   #3
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

התוכנית בסך הכל בסדר.
תחליף את הפול אובר במתח, ותגוון יותר בטווחי חזרות:

בנצ', בנט אובר וסקוואט תוריד לסביבות ה6 חזרות.

הייתי משנה עוד כמה דברים, אבל בסך הכל תוכנית לא כזאת רעה.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט