אשכול: חייב עזרה בבקשה כל מי שמבין בפיתוח גוף=[
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-04-09, 00:24   #12
amir717
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avi349 צפה בהודעה
בקיצור מה הבעיה שלך ??? מה אתה כזה מתנסה? בדיוק בגלל זה שאני לאמבין כל כך אז אני בא לפורום של אנשים שמבינים כדי להתייעץ איתם... אם בא לך לעזור תעזור ... ואני לא רוצה להגיע לשום 90 קילו אני לא בא לפתח גוף של מתאעבק מwwe אני בסך הכל רוצה להגדיל מסה של שרירים להגיע לגוף אסתתי ומחוטב ואני עשיתי בדיקה לפני התקופה שהתחלתי אם המסה והייתי 11 אחוז שומן וראו לי את הקוביות טוב ובחודש של אכילה של 300 קלוריות בארך יותר ממה שאני מוציא לא נראה לי הגיוני שאני יעבד את כל החיטוב... יכול להיות שזה בגלל שהפסקתי גם לעשות אירובי אז אני לא מזיע כמאט... לא יודע כבר מה לחשוב=\
שהוא יחזור הוא הולך לרדת עליך בצורה שלא ירדו עליך בחיים:wiggle :
amir717 מנותק