ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
החלבון נועד על מנת שהגוף לא יפרק שריר (יפרק כמה שפחות יותר נכון).
שמן זית זאת אחלה אפשרות. כתבתי לך בהודעה הקודמת עוד כמה אפשרויות.
|
סבבה... תודה רבה
מה המינימום שומן / פחמימות שאני חייב לאכול ביום כדי לא להזיק לחיטוב?