אשכול: מבקש עזרה - אני רוצה להתמקד ביד קדמית ב abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-04-09, 12:50   #3
senate
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsenate
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 2,243
כללי:: אני לא סנטה
ברירת מחדל
היי


לא ביקשתי ייעוץ בחלוקה של ה abc

ביקשתי יעוץ לגבי כמה סטים לעשות ליד קדמית שעובדת פעמיים בשבוע אם אני רוצה להתמקד עליה כשאני עושה באותו אימון 8 סטים של תרגילי גב שבהם היד קדמית היא שריר משני

תודה
__________________
C:\DSC_000087KG
senate מנותק   הגב עם ציטוט