אשכול: שאלה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-04-09, 10:27   #1
bijo
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 21
ברירת מחדל שאלה
שלום,

בן 23 שוקל 66
המטרה שלי לגדול קצת לא יותר מידי וכמובן להתחטב.
התחלתי עם תזונה נכונה כמה שאפשר ולהתאמן.
השאלה היא כזאת:
האם עדיין לעשות אירובי אחרי אימון?
שאלה נוספת, האם שקדים זה גם טוב כמו אגוזי מלך?

תודה.
bijo מנותק   הגב עם ציטוט