אשכול: איך התוכנית?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-04-09, 15:17   #13
LoveToBe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
ברירת מחדל
קיצר חברה בחזה הורדתי ל-4תרגילים:
בנץ' פרס 4x6
בנץ' פרס עליון 4x8
פולי כרוס 4x10
פרפר ספה שטוחה עם דאמבלים 4X8

וכתפיים 4תרגילים טוב?
LoveToBe מנותק   הגב עם ציטוט