ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**masterpeaice** · 23-04-09, 00:02

תזרוק הכל
תעשה 16 סטים לשריר גדול ו12 לקטן תבחר לך תרגילים ותתמקד במורכבים
אל תגיד לכשל במתח , תעשה איזה 2-1 חזרות לפני כשל
תעבוד חופשי אלא אם כן אתה מתחיל ואז תלמד את התנועה דרך מכשיר כזה או אחר

23-04-09, 00:02	#7
masterpeaice Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של masterpeaice הודעות: 283	תזרוק הכל תעשה 16 סטים לשריר גדול ו12 לקטן תבחר לך תרגילים ותתמקד במורכבים אל תגיד לכשל במתח , תעשה איזה 2-1 חזרות לפני כשל תעבוד חופשי אלא אם כן אתה מתחיל ואז תלמד את התנועה דרך מכשיר כזה או אחר