אשכול: שאלה לכל אלו שלא צורכים קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-09, 22:42   #7
INFRA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 114
ברירת מחדל
אימון שעבר הייתי עושה 9 חזרות בבנץ ואימון הזה עשיתי 10 חזרות
ואימון הבא אני מתכוון לעלות בקילו כל צד כדי להתחיל את השמונה חזרות

זה ניקרא היתקדמות במישקלים אם אני מתאמן חצי שנה?
INFRA מנותק   הגב עם ציטוט