ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
ממממ.. אם אתה מוריד את הבוטנים ואז שם שני כפות חמאת בוטנים(262 לפי נטרוגן).
אז זה יוצא בסביבות ה-1700 אם אני לא טועה כי הבוטנים 586 גרם.
מה אתה אומר?
|
אבל כמה שתי כפות שוקלים בשבילך?
אני צריך להשלים כמות של 45 גרם שומן בערך...
שזה משהו כמו 100 גרם בוטנים וגם 100 גרם חמאת בוטנים ובזה יש אפילו יותר קלוריות.