ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
חחחחחחח מה שונה בדיוק?
אתה בעמידה.....המנח האנטומי שלך זהה? זה אותו הדבר רק בלי הכאבים שיש אחרי עבודה עם מוט
|
מאוד שונה ..
עם מוט האמות עובדות יותר..
אני עושות עם מוט יכול לשים הרבהה יותר משקל כשאני עובד עם מוט (שאני מדבר הרבה אני מתכוון פי 2 מהמשקל של שני הדמבלים ביחד)