ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

sphinx19867 · 21-04-09, 21:45

תגיד אתה באמת חושב ש רק 3 סטים ליד קדמית , או לכתפיים מספיקים בכל אימון.

זה נראה ממש לא הגיוני. אני עושה רק חימום 2 סטים.

אני עושה 6 סטים לאימון כתפיים וזה בסדר, תקן אותי אם אני טועה

21-04-09, 21:45	#3
sphinx19867 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של sphinx19867 הודעות: 152 גיל:: 25 עוסק ב:: בטחון נתב"ג חדר כושר: פיטנס	תגיד אתה באמת חושב ש רק 3 סטים ליד קדמית , או לכתפיים מספיקים בכל אימון. זה נראה ממש לא הגיוני. אני עושה רק חימום 2 סטים. אני עושה 6 סטים לאימון כתפיים וזה בסדר, תקן אותי אם אני טועה