אשכול: תקוע במשקלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-09, 21:58   #16
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי barakav צפה בהודעה
לא תוריד משקל באיזה 10-30% בכל התרגילים ותעלה בהדרגה מאימון לאימון, כשתחזור לשם אחרי כמה אימונים אתה תשבור את המחסום.
להוריד משקל ולהשאר על אותו טווח חזרות?
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט