ציטוט:
פורסם במקור על ידי omg
אני עושה כל אימון שלי אימון כבד ואני מתאושש יפה מאוד
|
אתה בינתיים נמצא במצב שאתה עובד במשקלי עבודה של כוסית ככה שברור שתתאושש יותר מהר ממתאמן שעובד במשקלי עבודה יותר כבדים. חוץ מזה שבתקופת חיטוב במיוחד בחיטוב דל פחמימות cc ייקח הרבה יותר זמן להתאושש כי הגוף במחסור של גלוקוז