ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
קודם כל, לא העלת 9 קילו שריר. ממש לא.
דבר שני, אתה 1.72 ושוקל 64. אם תעשה חיטוב מה ישאר ממך?
המשקל מינימום שהייתי מחטב ממנו זה 70-72. ורצוי ממשקל של 80+
בהצלחה.
|
אני יכול להבטיח לך שאחוזי השומן שלי עלו רק במעט.
תדוה על התשובה.
יש עוד אנשים שרוצים לחלוק את דעתם?