אשכול: מה אתם אוכלים לפני ואחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-04-09, 23:03   #14
טונה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 484
כללי:: רן
גיל:: 26
ברירת מחדל
220 גרם חזה עוף(דייייי נמאס לייייי חחח)160 גרם אורז,זה לפני אימון.אחרי אימון שיייק מחכה שעה ואז טונה עם 2 פרוסות לחם ועם הארוחות האלה לוקח גם אופטי-מן.
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים
טונה מנותק   הגב עם ציטוט