ציטוט:
פורסם במקור על ידי lee123
שכחתי לרשום:
לא משנה אם אתה מתחיל קודם עם טרייספס או בייספס.
אבל כמעט כל מי שיצא לי לראות וגם אני באופן אישי מתחיל עם בייספס קודם(מתוך הרגל)
|
למה? מה ההיגיון בלעבוד על ביספס קודם? איזה שריר הוא יחסית"יותר גדול"יותר מאסיבי "?
יש לך טריספס שזה תלת ראשי וביספס שזה דו ראשי בתאכלס הטריספס הוא שריר שנשחב יותר "מאסיבי וגדול" ומהביספס ודורש יותר אינטסיביות כמו שאתה מתחיל אימון חזה טריספס מחזה כי הוא שריר גדול עם תרגילים יותר מורכבים ככה גם פה שוב אני מדבר מבחינת היגיון
