[amit-moyal]

פורסם במקור על ידי saharkazes

כנראה שאני בימים הקרובים בין היד אחורית והכתפיים..
כי אימון חזה ויום לאחר מכן אחורית זה קצת לא מסתדר לי, למרות שזה כמעט ולא מפריע, אבל בכל זאת..

תעשה ככה:
A-חזה
b-גב
c-רגליים+כתפיים
d-יד קדמית+אחורית
ובאותה חלוקה של הימים
abxcdxx