ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
החזה שלך לא מתפתח כי אתה טוחן אותו יותר מדי
אני בכלל בספק שיש עליך מספיק כדי להתייחס לדברים כמו "פיגור"
|
במה בדיוק אני "טוחן" אותו? ב-3 תרגילים של לחיצות מזויות שונות? לך תתאמן לך באימון של מרק ריפטו ותקרא ספרים.
ואל תדאג יש עלי מסה... אני על 12% ושוקל 85 ואני מקווה להגיע עד הצבא ל95 מחוטב....