ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אלוהים אתה מבייש את מחזיקי התעודה הרציניים!!
|
הצורה בא מכשירים מדריכים להדריך זה אולי נראה יפה על הנייר אבל זה טיפשי ולא אפקטיבי לאימוני עולם אמיתי, מדריך שאין לו ידע מעבר למה שהוא למד בקורס אהיה מדריך ג-ר-ו-ע, אני חושב שכל מי שהיה בחדר כושר מסחרי בשלב מסויים יודע על מה אני מדבר.
זאת בכלל לא התקפה נגד אנשים שעשו קורס, גם אני עשיתי, כל מה שאני אומר זה שמבחינתי תעודה מוינגייט או כל קורס מדריכים אחר שווה לתחת
הנה פנינה מהקורס שלי בוינגייט
:
"מבחינת פיתוח גוף עשרה סטים של פרפר שווים לפחות סטים של לחיצת חזה בגלל שבשביל השריר זו אותה כמות עבודה"
אני בטוח שכל אחד פה שלמד בוינגייט יכול להעיד לכמה שטויות הם מדברים