אשכול: בעיה במילטרי פרס אשמח שתעזרו לי תודה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-09, 22:03   #3
matzov1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 249
חדר כושר: קאנטרי רעננה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. צפה בהודעה
תעשה את התרגיל בישיבה זה מה שאני יכול להציע לך ככה גם פחות תגרום נזק לגב
זה יגרום יותר נזק לגב..
זה יפעיל יותר לחץ על הגב..

ותפעיל את השרירים בבטן זה אמור ליישר לך את הגב..
matzov1 מנותק   הגב עם ציטוט