אשכול: האם זה מספיק לאימון a (באימון ab)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-09, 12:12   #4
barchook
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 16
חדר כושר: grate shape
ברירת מחדל
זה רק אימון a
מה השאלה שלכם לא הבנתי ????

ב b
אני מכניס כתפיים גב ויד אחורית.

עכשיו אני מחכה לתשובה מכאלו שקצת יותר מבינים.....

האם ל a זה מספיק או להוסיף עוד תרגילים (או סטים) ?

תודה.
barchook מנותק   הגב עם ציטוט