אשכול: בן 16 וחצי. האם כדי לקנות קריאטין? אני רוצה להתחזק.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-01-07, 14:10   #4
^סהר^אבוטבול^
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 1,840
שלח הודעה דרך ICQ אל ^סהר^אבוטבול^
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nati10
חחחח בשביל מה שאתה רוצה אתה צריךך הרבה השקעה בכל זאת עדיף את שניהם אבל אם כבר תקנה קריאטין ובמקום אבקת חלבון אתה יכול לאכול מאכלים אחרים למשל אחרי האימון אתה צריך לצרוך חלבון אז תאכל טונה
טונה זה חלבון איטי הוא צריך חלבון מהיר עם אין אבקת חלבון אז תאכל 2 יוגורט דל שומן אחרי אימון
^סהר^אבוטבול^ מנותק   הגב עם ציטוט