ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
הינה לגבי ויכוח שהיה בפורום
עד כמה להוריד את המוט למטה? אני אישית ממליץ לא להוריד את המוט עד החזה, גם כי זה מכריח אתכם להתרכז יותר בחלק השלילי של התנועה ולהשאיר אותה תחת ביקורת מתמדת, וגם יותר מתאים לכלל האוכלוסייה. לא כולם יכולים לרדת עם המוט עד החזה בגלל המבנה שלהם (זרועות ארוכות או סתם אי נוחות בביצוע כזה). אני אישית ממליץ לעצור את המוט כ 3-4 ס"מ מבית החזה.
|
אני גם מחזק את הנושא הזה וחוץ מזה אם תרדו עד הסוף או שלוש ארבע ס"מ מעל החזה לא ישנה שוב דבר בהתפתחות והתקדמות שלך בחזה