אשכול: [שאלה] כוח מתפרץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-04-09, 22:15   #12
bored2death
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 570
כללי:: תלמיד
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
עדיף לא לעשות את כל התרגילים המורכבים מתחת לגיל 15-16 כי צלחות הגדילה עוד לא סגורות בד"כ ולחץ על הגב יכול לעשות בעיות (לדוגמא בסקוואט ובמיליטרי)
אתה עובד ב ss ואומר להימנע מתרגילים מורכבים?! ... -_-
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
bored2death מנותק   הגב עם ציטוט