ציטוט:
פורסם במקור על ידי pimp
אוקיי תודה, קריאטין אני לא קונה יש לי בבית חדש שלא הישתמשתי.
חלבון אני הקנה כי זה חשוב לדעתי.
בקשר לתוכנית אתה יכול ללפרט מזה שריר גדול ומזה קטן כדי שאני הוריד תרגילים ?
תודה.
|
שריר גדול : רגליים , חזה , גב
שריר קטן : כתפיים , יד אחורית , יד קידמית , בטן !