שרירים זוכרים רק אם הגעת לתוצאות ממש טובות ולא שישים קילו על 8 אחוז שומן,אם היית ענק ומעוצב טוב והפסקת להתאמן לשנה שנתיים אז יש לך יתרון כשתחזור,אבל בד"כ כשאתה מפסיק להתאמן לתקופה די ארוכה ורוב השריר כבר התכווץ אז אתה בערך מתחיל מההתחלה אבל עזוב את זה,שרירים זוכרים זה לעצלנים תחזור ותקרע את המכון אני בטוח שלפחות אתה תזכור את המשקולות.
עוד דבר...לא עלינו שבחיים לא נפסיק ושלא יהיה רגע שנגיד לעצמו הגיע הזמן לחזור להתאמן.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
|