אשכול: שאלה לגבי חלבונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-04-09, 11:37   #4
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל
אתה צריך במשך כל היום לאכול פי2 ממשקל הגוף שלך ואחרי האימון תאכל חלבון עם פחממיה עם א"ג גבוהה
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט