ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
טעות שלי בקשר למקרבי שכמות...
בכל אופן....אז מה ההבדל בין חתירה צרה לחתירה "רחבה" [נניח מסור ובנט אובר]?
|
ההגיון שלי אומר שככל שבבנט אובר תופסים רחב יותר, ככה מפעילים יותר את המרחיקים האופקיים שהם הכתף האחורית והאינפרא ספינטוס. בכל מקרה גם אם אני טועה בזה. הרחב גבי לעולם לא יעבוד לבד. תמיד יהיו לו לפחות 3-4 סינרגיסטים. זה דבר ידוע ובסיסי.