צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-04-09, 13:21   #2
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל

אתה צריך לאכול 7-10 ימים גרם50-100 פחממיה וביום העשירי מיד אחרי האימון לאכול 10-12 גרם פחממיה פר קילו גוף רזה
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט