ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
גם,בנוסף לתוצאות טובות יותר אני גם נהנה באימונים שלי הרבה יותר בתוכניות עם נפח קצת יותר גבוה.
|
מאדם מקצועי כמוך לא הייתי מצפה שתבחר תכנית ע"פ ההנאה שאתה מפיק ממנה. לא פעם קראתי כתבים שלך בהם אתה טוען כי בשביל מטרה מסוימת יש לסבול.
__________________
שיאים:
bench press: 23kg RM5
squat:69.25mg *RM0.5
deadlift: 76.4g RM5
*חצי ירידה 
משקל בבוקר: 106 ק"ג
משקל לאחר פיפי: 103.4 ק"ג
משקל לאחר קקי: 92.7 ק"ג
משקל לאחר ארוחת בוקר: 112 ק"ג
*מתעדכן לאחר כל ביקור בשירותים.
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
|